取り越し苦労とは、どうなるのか自分ではわからない将来のことをあれこれ考えて 無駄な心配 をすることです。 ポイントは「無駄な心配」というところ。 無駄な思考を持つから、無駄なものが増えます。 無駄が無駄を再生産する図式です。 「私はどうも心配しすぎている」と思ったら、先を読んでください。 スポンサーリンク. 取り越し苦労するのは思考の癖. この記事を書こうと思ったのは、こんな質問をもらったからです⇒ あとで必要になったときに買うお金がもったいなくて捨てられない、という質問の回答。 回答の記事に対して、質問者さんから再度メールをもらいました。 「お陰さまで、訳のわからない 不安感 が晴れたような気がしています」と書かれていました。 晴れたような気がしています…微妙に断定をさけた言い方です。. Whitney Vige. 2024年2月29日. 概要. 仕事上の不安とは、仕事が引き起こす不安のことです。 仕事の期日の重複や、不安定な経済状況など、仕事のさまざまな状況によって引き起こされます。 仕事のストレスに悩んでいるのはあなただけではありません。 この記事では、仕事上の不安を上手にコントロールし、ワークライフのリズムを取り戻す方法について説明します。 職場で最近、同僚や上司などに、調子はどうですか？ と聞かれたときのことを思い出してみてください。 どのように答えましたか？ 大半の人と同じように、調子がよくなくても、「元気ですよ。 そちらはどうですか？ 」と答えたのではないでしょうか？ 本当のことを言うとしたら、「大きなプレゼンがあって心配です。

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今回は、 仕事終わりに起こる「仕事でミスしてないだろうか」という不安の原因 と、 実際に効果があった解決法 をご紹介します。 本記事の内容. 仕事でミスしてないか不安になる原因4つ. 仕事でミスしてないか不安にならないための解決法4つ. ミスしていても気が楽になる考え方4つ. 私も実際にやってみて気持ちが軽くなったので、かなり効果は高いです。 とむ. 早速ご紹介していきますね。 すぐ読める目次. 仕事でミスしてないか不安になる原因4つ. 仕事でミスしてないか不安にならないための解決法4つ. 解決法①不安なことは人に質問・相談する. 解決法②上司に報告して責任者になってもらう. 解決法③作業のチェックリストを作る. 解決法④就業前に一日の振り返りをする. それでも不安になっちゃうこと、あるよね. 不安や心配は脳のワーキングメモリを浪費する. 不安はさほど的中しないとはいえ、慢性的に不安に襲われるのが現代というもの。 その不安に毎度毎度振り回されていては、自分の夢や目標を達成することはできません。 たとえば、人前でのプレゼンや大事な試験の直前に 不安な気持ちに襲われると、脳のワーキングメモリに悪影響を与える ことが明らかになっています。 ※ワーキングメモリとは、脳の前頭前野の働きの1つで、作業や動作に必要な情報を一時的に記憶し処理するシステム. 不安や心配は、ワーキングメモリの容量をいっぱいにしてしまう ため、高いパフォーマンスを発揮するために必要なワーキングメモリの容量がなくなってしまうのです。 そのようなときには、クリエイティビティもまったく期待できません。 不安を書き出そう.